Consejos para evitar el contagio de Gripe A

VIRUS DE LA GRIPE A-(N1H1) consejos para evitar el contagio
Recomendaciones para evitar el contagio


- Lavarse las manos con frecuencia. Utilizar agua y jabón. La utilización de alcohol en gel está recomendado.
- Al toser o estornudar hacerlo hacia abajo, cubriéndose la boca con el ángulo interno del codo, evitando así que la palma de la mano contagie todo lo que toque.
- Utilizar pañuelos descartables.
- Evitar contacto con personas infectadas.
- Mantenerse abrigado y evitar cambios de temperatura.
- Evitar el humo del cigarrillo.
- No saludar con besos, ni dar la mano.
- No compartir alimentos, vasos, cubiertos, mate, etc.
- Mantener los ambientes ventilados, y si es posible permitir la entrada del sol.
- Aislamiento voluntario en caso de síntomas.
-No automedicarse y consultar al médico en caso de síntomas.


Ventilación de ambientes

Siempre es bueno ventilar la casa, las habitaciones, la oficina, el lugar de trabajo, etc. Tanto más aun si hay algún enfermo en casa.
Ventilar es una medida simple y efectiva. Es una forma eficiente para combatir el virus A-H1N1.
Lo conveniente es abrir ventanas y puertas para permitir la circulación de aire, con dos o tres minutos es suficiente si uno se asegura que el aire circule. Realizar esta operación dos veces al día, sobre todo en la habitación de la persona que cursa el cuadro gripal.
Si es posible permitir la entrada del sol.